Упаковывание неприятных предметов помогает справиться с негативными эмоциями

Исследователи установили, что справиться с негативными эмоциями, возникающими при созерцании предметов, вызывающих неприятные воспоминания, помогает обертка. Для этого достаточно поместить неприятный предмет в коробку, конверт или любую другую упаковку.

Результаты четырех экспериментов, проведенных независимыми группами исследователей, показали, что процедура упаковки и запечатывания негативно окрашенных предметов, помогает пациентам справиться с эмоциональными переживаниями, связанными с ними, а также сформировать стойкую психологическую защиту.

Запечатывание нейтральных предметов, по данным исследований, такого эффекта не приносит.

Автор работы Дилип Соумэн подчеркнул, что данный способ в отличие от словесного подбадривания является достаточно эффективным, и помогает моментально улучшить психическое состояние людей, поскольку не требует контроля эмоций.