Американскими учеными установлено, что пожилые люди, занимающиеся физкультурой и пользующиеся компьютером, имеют лучшую память, чем те, кто этого не делает, публикует Medscape. Работа Йонаса Геда при участии коллег из клиники Майо (шт. Аризона) напечатана в Mayo Clinic Proceedings (майский номер).

В испытании принимали участие 926 пожилых человека 70-93 лет. У 109 человек из них (12%) отмечены небольшие когнитивные нарушения – ухудшение памяти, умственной активности и познавательной функции, при которых навыки самообслуживания у пациента сохраняются. Каждый участник исследования ответил на вопросы, позволяющие оценить их умственные способности и образ жизни за предшествующий опросу год. Пожилые люди должны были сообщить о своей физической активности и уровне потребляемых калорий. Частота занятий физическими упражнениями не уточнялась.

У чуть более пятой части опрошенных (20,1%), не уделявших внимания физическим упражнениям и не пользовавшихся компьютером, познавательные способности оставались в норме, у 37,6 % отмечены небольшие когнитивные нарушения. Среди пользовавшихся компьютером и занимающихся физическими упражнениями участников познавательные способности оставались в норме у 36%, нарушения выявлены у 18,3%. Установлено, что даже небольшие физические нагрузки в совокупности с использованием компьютера демонстрировали лучший эффект, чем умеренные или существенные физические нагрузки без задействования интеллекта.

По замечаниям Геды, ранее было выяснено, что физические упражнения и работа за компьютером независимо друг от друга способствуют улучшению памяти. Сейчас ученым удалось обнаружить, что вместе они дают отличный эффект.

Следующая новость: В скором времени пластырь не придется отклеивать
Предыдущая новость: Открыт механизм благотворного влияния красного вина